Swissflex Blog

  • Reisen
  • Erholung
27. März 2024

Die Stadt Genf hat zahlreiche Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten zu bieten, die du auf keinen Fall verpassen solltest. Wir geben dir die besten Tipps, um einen unvergesslichen Städtetrip in Genf zu erleben. 

Mehr anzeigen
  • besser schlafen
  • Einschlaftipps
22. März 2024

Viele Menschen lassen ihren Feierabend gerne gemütlich ausklingen und genießen vor dem Zubettgehen ein alkoholisches Getränk. Was eine erholsame Nachtruhe betrifft, ist der Konsum von Alkohol vor dem Schlafengehen jedoch keine gute Idee. Wir verraten dir, warum Alkohol und Schlafprobleme zusammenhängen und welche Einschlafhilfen dir wirklich süße Träume bescheren.  

Mehr anzeigen
  • Lattenrost
18. März 2024

Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du deinen Lattenrost genau einstellen musst, um nachts gesund schlafen zu können? Wir klären, ob die Einstellung des Lattenrosts notwendig ist und worauf du bereits beim Kauf von Lattenrost und Matratze achten solltest!

Mehr anzeigen
  • besser schlafen
  • Schlafstörung
12. März 2024

Ein gesunder Schlaf-Wach-Rhythmus steuert, wann wir tagsüber aktiv sind und wann wir uns müde fühlen. Beim Schlafphasensyndrom spielt unsere innere Uhr jedoch verrückt. Erfahre hier, wie du die Schlafstörung erkennst und warum eine gute Schlafhygiene die Symptome lindert.

Mehr anzeigen
  • Ernährung
  • Sport
06. März 2024

Die Tage werden wieder länger, die Sonne lässt sich mehr blicken und eigentlich sollte man meinen, dass die Laune und der Gemütszustand bestens sind. Doch gerade an den ersten warmen Frühlingstagen fühlen wir uns häufig schlapp und kraftlos.

Mehr anzeigen
28. Februar 2024

Ein Stück Natur in deinem Schlafzimmer verspricht dir wohltuende Erholung und angenehme Entspannung. Durch ein Design-Bett mit Holz kannst du einen starken Akzent für mehr Natürlichkeit in deiner Schlafzimmereinrichtung setzen.

Mehr anzeigen
  • Einschlaftipps
23. Februar 2024

Die Vorfreude aufs Baby ist riesengross – wäre da nur nicht das leidige Thema Schlafen in der Schwangerschaft. Denn je mehr der Bauch wächst, desto schwieriger wird es, nachts eine entspannte Schlafposition zu finden. Unsere Tipps helfen dir dabei, das Schlafen in der Schwangerschaft erholsam zu gestalten. 

Mehr anzeigen
  • Rückenschmerzen
20. Februar 2024

Guter Schlaf entsteht durch das Zusammenspiel mehrerer Komponenten. Um als Seitenschläfer in den Genuss des maximalen Komfortpotenzials zu kommen, solltest du daher dein gesamtes Bettsystem auf deine Schlafbedürfnisse ausrichten.

Mehr anzeigen
  • besser schlafen
  • Gesunder Schlaf
13. Februar 2024

Schlafsand in den Augen zu haben, wenn du aufwachst, ist ein ganz normales Phänomen. Erfahre hier, wie der Schlafsand wirklich in deine Augen kommt – und ob er etwas über deine Schlafqualität aussagt. 

Mehr anzeigen