Hoch über den Dächern der Stadt liegt deine Wohlfühloase: der Balkon! Gerade in Mietwohnungen kann man sich oft eingeengt fühlen, denn grosse Gärten sucht man hier vergeblich. Wie schön, dass es dafür Balkone gibt. Du kannst auch einen kleinen Balkon gestalten und ihn im Nu in einen gemütlichen Ort verwandeln.
Als Kinder hatten wir eine feste Schlafenszeit, die von unseren Eltern bestimmt wurde. Als Erwachsene entscheiden wir selbst, wann es Zeit zum Schlafen ist – und das oft spontan. Doch wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für die perfekte Nachtruhe gekommen?
Nach einem anstrengenden Tag einfach ins Bett fallen, wie auf Wolken schlafen und erholt aufwachen, das sollen Schlafsysteme ermöglichen. Wir von Swissflex entwickeln Schlafsysteme, die für individuellen Komfort sorgen und zu wohltuender Erholung beitragen. Hier werden Matratze, Lattenrost und Bettrahmen perfekt aufeinander abgestimmt, um dir höchste Schlafqualität zu liefern.
Momentan sind kreative Ideen gegen Langeweile gefragt, denn der Alltag sieht für viele anders aus als sonst. Der Konzertbesuch fällt aus und das Familientreffen am Wochenende muss verschoben werden, sodass wir kaum etwas anderes sehen, ausser der eigenen vier Wänden. Ausgiebiges Kuscheln im Bett ist natürlich schön, und gegen einen Serienmarathon ab und an ist auch nichts einzuwenden. Auf Dauer brauchen wir aber noch ein paar mehr Ideen gegen Langeweile!
Eine zündende Idee für dein Muttertags-Geschenk lässt noch auf sich warten? Kleine Aufmerksamkeiten, die von Herzen kommen und eine persönliche Botschaft übermitteln, sind tatsächlich gar nicht so leicht aufzuspüren. Wir unterstützen euch mit hilfreichen Tipps dabei, ein liebevolles Geschenk zu finden, das der besonderen Beziehung zu eurer Mama gerecht wird!
Schlank im Schlaf, wäre das nicht ein Traum? Auf eine gesunde Ernährung und die eigene Linie zu achten, ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Und nach einem anstrengenden Arbeitstag fehlt zudem oft die Motivation, noch ins Fitnessstudio zu gehen. Was, wenn man das Fitnessstudio gar nicht bräuchte? Was ist dran an „Schlank im Schlaf“, ist es ein Mythos oder doch Realität?
Arbeitest du auch im Home Office, so wie viele andere derzeit? Von zu Hause aus zu arbeiten, hat viele schöne Seiten. Manchmal kann es aber auch schwerfallen, im Home Office produktiv zu sein. Mit ein paar Einrichtungstipps gelingt die Balance zwischen Wohlfühlen und Produktivität bestimmt!
Die einen schwören darauf, nur beim Kuscheln im Bett entspannt einschlafen zu können, während andere ihren Freiraum im Schlaf schätzen. Was ist die bessere Wahl, um sich richtig entspannen zu können? Und wieso ist Kuscheln so wichtig für uns?
Frühsport hört sich für die einen nach einer tollen Idee an, für andere hingegen ganz und gar nicht. Im Bett ist es schliesslich so gemütlich! Dabei kann sich Frühsport positiv auf Körper und Geist auswirken! Wir haben ein paar Hilfestellungen, wie auch Morgenmuffel sportlich in die Gänge kommen.
So richtig lange ausschlafen und im kuscheligen Bett bleiben, das ist schön, oder? Aber wie viel Schlaf ist gesund? Wie viele Stunden Schlaf pro Nacht uns guttun, ist von Person zu Person verschieden. Es gibt Nachteulen, die auch ohne eine lange Nachtruhe am nächsten Tag fit sind. Andererseits gibt es auch einige Murmeltiere, die morgens wieder und wieder die Snooze-Taste des Weckers drücken. Wir nehmen die optimale Schlafdauer unter die Lupe!
