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Schlaflose Nächte durch Tinnitus
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Schlaflose Nächte durch Tinnitus? Was wirklich hilft

Ein Tinnitus belastet nicht nur im Alltag, sondern kann auch die Nachtruhe stören. Wenn dein Ohrenrauschen jeden Gedanken an erholsamen Schlaf zunichte zu machen scheint, ist die Verzweiflung gross. Doch mit den richtigen Massnahmen kannst du trotz Tinnitus ruhige Nächte geniessen. Entspannungsübungen und eine gesunde Schlafroutine helfen dabei, wieder mehr Erholung zu finden und im Schlaf neue Energie zu tanken.

Bettdecke kaufen
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Frierer, Schwitzer, Allergiker – Welche Bettdecke passt zu dir?

Damit du abends nicht mehr mit kalten Füssen einschläfst und in der Nacht verschwitzt aufwachst, möchten wir dir mit den folgenden Tipps helfen, die richtige Bettdecke zu kaufen. Denn egal, ob im Winter oder im Frühling, eine gute Decke gehört zur Ausstattung für das Schlafzimmer dazu. Einfach zudecken, die Augen schliessen und schon macht sich ein Gefühl der Geborgenheit breit.

Therapiedecke
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Therapiedecke – Hype oder wirklich sinnvoll?

Hast du auch schon von den neuen Therapiedecken gehört? Dieses besondere Schlafzubehör verspricht ein aussergewöhnlich geborgenes Schlaferlebnis. Dadurch sollst du dich nachts besser entspannen können und deine Schlafqualität soll sich spürbar steigern. Wir haben uns für dich umgeschaut und verraten dir, was es mit den ungewöhnlichen Decken auf sich hat.

Warum wir träumen
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Warum träumen wir? Auf in die Welt der Träume!

Nachts, wenn wir schlafen, begeben wir uns in fantastische Abenteuer und erkunden fantasievolle Welten. Mal bunt, mal erschreckend, mal ganz schlicht und ruhig. Unseren Träumen sind keine Grenzen gesetzt, aber warum träumen wir überhaupt? Wissenschaftler sind sich einig, dass Träume extrem wichtig für unser Wohlbefinden sind. Wir schauen uns an, was dahintersteckt und was Träume für uns bedeuten.

Schlafzimmer-Temperatur
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Besser schlafen mit Swissflex: Ideale Schlafzimmer-Temperatur

Klirrend kalte Wintertage stehen uns bevor, an denen die Heizung auf Hochtouren läuft und man sich oftmals scheut die Fenster zu öffnen. Gerade in den kalten Jahreszeiten ist es jedoch umso wichtiger, dass ihr in eurem Schlafzimmer für ein ideales Klima sorgt – richtig heizen und lüften für eine optimale Schlafzimmer-Temperatur und einen erholsamen Schlaf ist angesagt!

Träume Bedeutung
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Die Bedeutung unserer Träume

Die Bedeutung unserer Träume ist ein spannendes Thema, das die Menschheit schon immer fasziniert. Und tatsächlich sind sich die meisten Wissenschaftler heute einig, dass Träume wichtig für unser Wohlbefinden sind. Hier erfahrt ihr, wie ihr eure Träume mithilfe ihrer Bedeutung als Ratgeber für euer Leben nutzen könnt.