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Gute Nacht

Betthupferl
Gute Nacht

Darum hat das Betthupferl ein Comeback verdient

Hat das Betthupferl einen festen Platz in deiner Schlafroutine? Oder gehörst du zu den Kritikern, die ihm schon vor langer Zeit den Rücken gekehrt haben? Egal ob pro oder contra, wir wollen dich ein wenig zum Nachdenken anregen, indem wir dir zeigen, welch unglaubliche Vielfalt sich eigentlich hinter diesem Begriff verbirgt.

Digital Detox
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Digital Detox: Dinge, die im Bett nichts zu suchen haben

Durch digitale Geräte, wie Smartphone, Laptop oder Tablet, steigt der Druck, immer erreichbar zu sein. Mit einem Digital Detox kannst du deinen Stress reduzieren – besonders im Schlafzimmer ist das der Schlüssel zu mehr Ruhe und Entspannung. Mit welchen Tipps du den Digital Detox im Schlafzimmer umsetzt, erfährst du hier.

Schlaflose Nächte durch Tinnitus
Gute Nacht

Schlaflose Nächte durch Tinnitus? Was wirklich hilft

Ein Tinnitus belastet nicht nur im Alltag, sondern kann auch die Nachtruhe stören. Wenn dein Ohrenrauschen jeden Gedanken an erholsamen Schlaf zunichte zu machen scheint, ist die Verzweiflung gross. Doch mit den richtigen Massnahmen kannst du trotz Tinnitus ruhige Nächte geniessen. Entspannungsübungen und eine gesunde Schlafroutine helfen dabei, wieder mehr Erholung zu finden und im Schlaf neue Energie zu tanken.

Bettdecke kaufen
Gute Nacht

Frierer, Schwitzer, Allergiker – Welche Bettdecke passt zu dir?

Damit du abends nicht mehr mit kalten Füssen einschläfst und in der Nacht verschwitzt aufwachst, möchten wir dir mit den folgenden Tipps helfen, die richtige Bettdecke zu kaufen. Denn egal, ob im Winter oder im Frühling, eine gute Decke gehört zur Ausstattung für das Schlafzimmer dazu. Einfach zudecken, die Augen schliessen und schon macht sich ein Gefühl der Geborgenheit breit.

Therapiedecke
Gute Nacht

Therapiedecke – Hype oder wirklich sinnvoll?

Hast du auch schon von den neuen Therapiedecken gehört? Dieses besondere Schlafzubehör verspricht ein aussergewöhnlich geborgenes Schlaferlebnis. Dadurch sollst du dich nachts besser entspannen können und deine Schlafqualität soll sich spürbar steigern. Wir haben uns für dich umgeschaut und verraten dir, was es mit den ungewöhnlichen Decken auf sich hat.

Warum wir träumen
Gute Nacht

Warum träumen wir? Auf in die Welt der Träume!

Nachts, wenn wir schlafen, begeben wir uns in fantastische Abenteuer und erkunden fantasievolle Welten. Mal bunt, mal erschreckend, mal ganz schlicht und ruhig. Unseren Träumen sind keine Grenzen gesetzt, aber warum träumen wir überhaupt? Wissenschaftler sind sich einig, dass Träume extrem wichtig für unser Wohlbefinden sind. Wir schauen uns an, was dahintersteckt und was Träume für uns bedeuten.