Category

Gute Nacht

Kuscheln im Bett
Gute Nacht

Darum ist Kuscheln im Bett so wichtig

Die einen schwören darauf, nur beim Kuscheln im Bett entspannt einschlafen zu können, während andere ihren Freiraum im Schlaf schätzen. Was ist die bessere Wahl, um sich richtig entspannen zu können? Und wieso ist Kuscheln so wichtig für uns?

Zeitumstellung
Gute Nacht

Zeitumstellung: So bleibt der Schlaf-Rhythmus intakt

Am vergangenen Wochenende gab es wieder einmal eine Zeitumstellung! Zweimal pro Jahr wird die Uhr um eine Stunde verstellt. Das bringt bei manch einem den Schlaf-Rhythmus durcheinander. Wie stark ist der Einfluss der Zeitumstellung auf unseren Körper? Und wie kann man den Schlaf-Rhythmus bewahren? Wir haben ein paar Tipps für deinen guten Schlaf zur Sommer- und Winterzeit!

Muss man den Lattenrost einstellen?
Gute Nacht

Den Lattenrost richtig einstellen?!

Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du deinen Lattenrost einstellen musst, um den optimalen Liegekomfort zu geniessen? Wir klären, ob die Einstellung des Lattenrosts notwendig ist und worauf du bereits beim Kauf achten solltest!

Schlaf-Apps im Test
Gute Nacht

Besser schlafen mit Swissflex: Schlaf-Apps im Test

Schlaf-Apps sind bei vielen Nutzern beliebt, die ihre Schlafqualität verbessern möchten. Schneller einschlafen, gut durchschlafen und fit aufwachen, das klingt natürlich traumhaft! Doch wie helfen Schlaf-Apps dabei? Bringt die Technik wirklich eine Verbesserung der Schlafgewohnheiten? Wir haben einige Apps für euch getestet!

Gute Nacht

Schlaf Cartoons: Interview mit René Fehr

Der Schweizer Künstler René Fehr hat für uns mehrere Cartoons zum Thema Schlaf gezeichnet. Die letzten Wochen haben wir euch „Schlafwandler“, „Schnarchkonzert“ und Co. auf Facebook und Instagram präsentiert. Nun wollen wir den Kunstmaler, der unter anderem Gründungsmitglied des Schweizer…