Gute Nacht

Hausstaubmilben sind in unserem zu Hause unumgänglich. Wir erklären dir wie du eine Allergie abklären und es den Tierchen richtig ungemütlich machen kannst.

Mit sanften Tönen besser Einschlafen – wir zeigen dir welche Soothing Sounds dich in die wunderschöne Traumwelt befördern.

Wir zeigen euch einfache Yoga-Übungen für einen besseren Schlaf.

Leider geht jede Nacht einmal zu Ende. Das morgendliche Aufstehen ist besonders für echte Morgenmuffel eine einzige Qual. Ist das kuschelige Bett doch einfach viel zu gemütlich, um jetzt schon aufzustehen. Die Folge kann mitunter schlechte Laune sein. Wenn der…

In eurem Bett lässt sich eine ganz eigene Klimazone finden. Und damit meinen wir nicht etwa die Stimmung zwischen den im Bett schlafenden Personen, sondern das Mikroklima zwischen eurer Matratze und eurer Bettdecke. Wir verraten euch, wie ihr euer Bettklima…

Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir müde werden und schlafen und wie kann man die Schlafqualität verbessern? Eigentlich ist alles ganz einfach:  unser Körper signalisiert uns Müdigkeit, wir können uns nicht mehr gut konzentrieren und wir fangen an zu…

Zeit sich mal anzuschauen, was der Schlaf so alles kann und warum wir noch viel öfter ein Auge zudrücken sollten.

Wir geben euch Tipps für das optimale Schlafzimmer-Klima im Winter.

Sonnige Tage am See und laue Abende auf dem Balkon, der Sommer hat so einige schöne Dinge zu bieten. Zu heiße Nächte gehören leider nicht dazu. Wie ihr auch nachts bei heißen Temperaturen zu eurer wohlverdienten Auszeit kommt, verraten euch…

Nachts, wenn wir schlafen, begeben wir uns in fantastische Abenteuer und erkunden fantasievolle Welten. Mal ganz bunt, mal erschreckend, mal ganz schlicht und ruhig. In unseren Träumen ist alles möglich. Anders als viele Jahre angenommen, sind Wissenschaftler sich heute einig,…