Nachts, wenn wir schlafen, begeben wir uns in fantastische Abenteuer und erkunden fantasievolle Welten. Mal bunt, mal erschreckend, mal ganz schlicht und ruhig. Unseren Träumen sind keine Grenzen gesetzt, aber warum träumen wir überhaupt? Wissenschaftler sind sich einig, dass Träume extrem wichtig für unser Wohlbefinden sind. Wir schauen uns an, was dahintersteckt und was Träume für uns bedeuten.
Nichts ist schöner, als verliebt zu sein. Deshalb solltest du dir dieses Jahr besonders viel Mühe geben und eine Valentinstag-Idee finden, die deinen Lieblingsmenschen garantiert zum Dahinschmelzen bringt. Damit du dir die Denkarbeit sparen kannst, haben wir ein paar frische Ideen zum Valentinstag gesammelt, mit denen du deinen Schatz bestimmt beeindrucken kannst. Hoch lebe die Liebe!
Wie wir unser Schlafzimmer einrichten, hat direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Umgeben von einer entspannenden Atmosphäre klappt das Abschalten nach einem ereignisreichen Tag gleich viel besser und eine erholsame Nachtruhe ist in Sicht. Wir liefern dir Inspiration einmal anders herum, indem wir dir typische No-Gos bei der Schlafzimmergestaltung zeigen.
Mit einem ergonomischen Kopfkissen sicherst du dir ein Komfort-Upgrade für deinen Schlaf und kannst zusehen, wie deine Schlafqualität ein neues Level erreicht. Doch was genau zeichnet diese speziell an deinen Körper angepassten Kissen aus? Wir verraten dir, warum ein ergonomisches Kissen eine gute Investition in dein Wohlbefinden darstellt und wie genau du aus den vielen Angeboten die richtige Auswahl für dich triffst.
Gehört die optimale Schlafzimmerbeleuchtung auch zu deinen Top-Prioritäten, wenn es um die Einrichtung geht? Wir verraten dir, wie du mit dem passenden Lichtermix noch tiefer entspannen kannst und mit welchen modernen Lösungen dir eine ganz besonders stimmungsvolle Schlafzimmerbeleuchtung gelingt.
Nicht nur unterwegs, sondern auch zu Hause schwört manch einer auf Ohrstöpsel zum Schlafen, um eine ungestörte Nachtruhe zu geniessen. Doch sind die praktischen Schalldämpfer tatsächlich harmlos, oder können sie deiner Gesundheit schaden? Wir erklären, was das Tragen von Ohrstöpseln für deinen Schlafkomfort bedeutet.
Die Matratze ist die Grundlage für ein komfortables Liegegefühl und damit eine wesentliche Komponente für erholsamen Schlaf. Da man normalerweise viele Jahre auf demselben Exemplar schläft, ist es besonders wichtig, darauf zu achten, eine optimal geeignete Matratze zu kaufen. Dabei spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, zum Beispiel der Härtegrad, die Grösse und der Matratzenkern. Diese und weitere Punkte, die du beachten solltest, wenn du eine neue Matratze kaufen möchtest, stellen wir dir im Folgenden vor – für ein komfortables, ideal auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Schlafgefühl!
Glückwunsch! Wenn ein modernes Boxspringbett den Weg in dein Schlafzimmer gefunden hat, gehörst du zu den absoluten Trendsettern in Sachen Wohnen. Die Umstellung auf ein Boxspringbett bedeutet allerdings häufig, dass auch neue Bettlaken her müssen. Denn die Boxspring-Matratzen sind meist höher als andere Matratzen. Wir erklären dir, auf welche Kaufkriterien du unbedingt achten solltest, damit du dich im Angebotsdschungel zurechtfindest und lange Freude an deinem neuen Bettlaken hast.
Eisige Temperaturen und weniger Tageslicht sind nur einige der Herausforderungen, die uns im Winter begegnen. Um auch in der kalten Jahreszeit gesund zu bleiben, ist es deshalb besonders wichtig, dein Immunsystem zu stärken. Unsere folgenden Tipps zeigen dir, wie leicht du etwas für die Widerstandsfähigkeit deines Körpers tun kannst.
Hast auch du dir dieses Silvester wieder gute Neujahrsvorsätze vorgenommen? Der Jahreswechsel bietet sich als idealer Zeitpunkt an, endlich Schluss mit den schlechten Gewohnheiten zu machen, die sich über die letzten Monate eingeschlichen haben. Ein frischer Start im neuen Jahr gelingt jedoch nur mit der richtigen Motivation. Damit diese nicht auf der Strecke bleibt, haben wir unsere besten Tipps zum Umsetzen einiger beliebter Neujahrsvorsätze gesammelt.
